این غذاها را بخورید تا ریزش موی شما متوقف شود!
ریزش مو برای خیلی از خانم‌ها یکی از ناراحت کننده ترین اتفاقاتی است که‌‌ می‌تواند در زندگی آن‌ها رخ دهد، به خصوص اگر این مشکل به صورت ژنتیکی در خانواده‌ی آن‌ها وجود داشته باشد. با این حال تحقیقات ثابت کرده که استفاده از برخی غذاها‌‌ می‌تواند نقش مفیدی در کاهش ریزش مو داشته باشد. در ادامه به برخی از این غذاها اشاره خواهیم کرد:

 

 لبنیات: شیر و لبنیات سرشار از کلسیم، منیزیم، پروتئین و ویتامین هایی است که برای رشد مو و جلوگیری از ریزش آن بسیار مؤثر است. به همین خاطر بسیار ضروری است که مصرف روزانه‌ی شیر، ماست، پنیر و سایر لبنیات را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید و به یاد داشته باشید با این کار نه تنها لطف بزرگی در حق موهای خود کرده اید، بلکه مصرف لبنیات برای بدن شما به طور کلی مفید است.
 
فروشگاه آنلاین دنیای مارک
غذاهای دریایی: ماهی منبع مهمی برای تامین پروتئین مورد نیاز موهای شما بوده و سرشار از امگا 3‌‌ می‌باشد. بهترین حالت طبخ ماهی طعم دار کردن ماهی در آبلیمو، زعفران، نمک و سبزیجات معطر و پس از آن کبابی کردن ماهی است که بخش اعظم ارزش غذایی آن را حفظ کند. میگو نیز علاوه بر پروتئین، حاوی زینک‌‌ می‌باشد که همگان به اهمیت آن برای مو واقف هستند. در مورد میگو نیز همان روش کبابی سالم ترین روش طبخ آن است، با این تفاوت که برای طعم دار کردن میگو نباید از آبلیمو استفاده کرد.
 
فروشگاه آنلاین دنیای مارک


سبزیجات: تمامی خانواده‌ی سبزیجات به خصوص اسفناج و کلم که دارای ویتامین A و C‌‌ می‌باشند، برای جلوگیری از ریزش موها بسیار مفید است. برخلاف عده‌ای که تصور‌‌ می‌کنند هویج فقط برای تقویت بینایی مهم است، نقش هویج در کاهش ریزش مو، سالم و براق ماندن آن نیز اثبات شده است. 
 
فروشگاه آنلاین دنیای مارک

 
 کلیه‌ی حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به فروشگاه اینترنتی دنیای مارک‌‌ می‌باشد
می خواهید عضو شوید؟
لطفاً نام کاربری و رمز عبور را به صورت صحيح وارد نمائيد
قبلاً عضو شده ام، ورود به حساب کاربری
عضو هستید؟
لطفاً نام کاربری و رمز عبور را به صورت صحيح وارد نمائيد
ایجاد حساب کاربری
رمز عبور را فراموش کرده ام
پشتیبانی آنلاین
مشاوره تلگرام
آقای مسیبیدنیای مارک02126454987donyayemark.comdonyayemark.com - یخدغشغثئشقن.زخئ - صصص.یخدغشغثئشقن.زخئ